Le renforcement musculaire c’est l’ensemble des e moyens mis en œuvre, ayant pour objectif d’accroitre la tonicité musculaire. Les cours viseront à développer équitablement la tonicité musculaire avec différents accessoires : Lestes, haltères, bossu, cercle, des barres sculpts. Ces cours sollicitent l’ensemble des groupes musculaires.
Gymnase Tony Parker
Professeur : Claudia
Lundi : 17h40 renfo stretch (Adapté aux séniors)
Lundi :18h50.
Professeur : Anastasia
Lundi : 9h / Lundi 10h Renfo doux (adapté aux séniors )Lundi 11h : Renforcement plus doux sur chaise.
Mardi : 18h30.
Professeur : Cynthia
Mardi : 9h-10h / Vendredi : 9h
Professeur : Cynthia
Renforcement tonique
Mercredi : 19h.
Professeur : Aurelia
Jeudi : 9h
jeudi : 10h
